Dieta Já!

Casar engorda e blá, blá, blá... Essa com certeza todo mundo já ouviu e muitos já sentiram na pele que sim.

O fato é que a grande maioria das pessoas dá uma "relaxada" quando casa, e comigo, não foi diferente...

Eu nem sei se posso usar isso como desculpa pois sempre fui cheinha... Foram poucos momentos em minha vida em que estive com o IMC dentro do normal (entre 20 à 25). Claro que quando eu era mais nova, isso me incomodava muito... Tive crises e mais crises de choro na adolescência por causa do meu peso. Mas hoje em dia isso não me incomoda da mesma maneira que antes... É claro que o sobrepeso me incomoda um pouco, mas de forma beeem mais tranquila... Não me cobro tanto e nem me torturo como antes.
Tipo; eu percebi que na vida existem coisas mais importantes do que ter um corpão para se rechear um biquíni e que uma bunda cheia de celulite, ou um pneuzinho que se forma na região abdominal quando nos sentamos, não é o maior dos problemas. Hoje me conheço o suficiente para saber quem eu sou e o que eu quero. E o que outras pessoas pensam da minha forma física não me incomoda mais. Aprendi a me amar com minha barriguinha, meu culotinho, e minhas celulites...
Chamo isso de amadurecimento.
É... De algum jeito os anos valeram a pena! rs

Mas vamos lá! Porque dieta já?
Porque nos últimos meses engordei mais do que aceito estar gordinha.
Eu sou alta (Meço 1,77m), então, o peso considerado saudável para a minha altura fica entre 63 e 78 quilos. Mas passei boa parte da minha juventude, pesando entre 80 e 84 quilos.

As vezes emagrecia (O mínimo que consegui pesar com dieta e malhação, foi 73 Kg), mas as vezes engordava (O máximo que pesei foi 92 quilos, em 2009 e isso me trouxe alguns problemas de saúde. Arritmias, dores agudas nas pernas e nas costas, devido à pressão no nervo ciático e uns problemas na articulação dos joelhos)

Mas essas oscilações de peso duravam pouco tempo. Quando emagrecia muito, meu corpo sempre dava um jeito de voltar pra faixa dos 80/84Kg...
Da mesma forma, quando engordava acima disso e fazia algo para emagrecer, o peso sempre estagnava nessa faixa...

Então... No ano passado (ano do meu casamento) eu não fiz nenhuma dieta! Estava demasiadamente tomada pela ansiedade, para viver a base de saladinhas... rs
As vezes era necessário mandar pra dentro uma barra de chocolates para dar uma acalmada nos ânimos.
E assim fui levando... Meu peso oscilou durante os três primeiros trimestres de 2011, entre 86 e 87 quilos.

Se eu estava satisfeita? Claro que não né? Mas também já estava tão "à mil" por conta dos preparativos que estava "chutando o balde"... Não dava para malhar (Não tinha tempo e nem dinheiro sobrando para isso) e eu não queria me privar de certos alimentos. Foi escolha minha não emagrecer... A ansiedade era tanta que eu liguei mesmo o f*d@-$& para o peso!

Maaasss... Milagres na vida de uma noiva acontecem!! rs
Sempre ouvi dizer que noiva emagrece. Achava que era mito... Lenda urbana... Essas coisas...
Mas os dois últimos meses antes do casamento foram de uma correria tão intensa que eu emagreci! Acreditem!
Casei pesando exatos 83 quilos. E estava me sentindo linda!
O interessante, é que perdi entre 3 ou 4 quilos comendo tudo que via pela frente!
Milagre ou não, o fato é que emagreci comendo (e sem exercícios).

Aí, fiquei felizinha com o peso... E depois do casamento tentei fazer com que emagrecesse mais... Na primeira semana de casada fiz comida direitinho em casa... Muita salada, arroz, grelhados...

Mas ainda estava pegando o ritmo das coisas... E acabei virando o salto e perdendo o rebolado... Em pouco tempo, hambúrguers e pizzas do disk-entrega viraram nossa jantinha de meio de semana (e de final de semana também). Vieram as festas de final de ano. O verãozão esturricante (regado à sorvetes)...

O ganho de peso foi inevitável!

Em Fevereiro desse ano, eu subi numa balança em uma farmácia e vi que tinha ganhado 3 quilos desde o casório. Até aí, fiquei tranquila... Afinal "casar engorda" e eu estava ganhando de volta o que a "fada madrinha das noivas" me fez perder misteriosamente antes do casamento...

De Fevereiro para cá, continuei relaxando na alimentação e sabia que tinha ganhado mais peso, mas não sabia exatamente quanto. Até que... No dia do meu aniversário, ganhei a balança de banheiro, da minha cunhada (como comentei no post passado)

E a danada foi enfática! Registrou pesados e imponentes 91 quilos. E eu claro, como era de se esperar, fiquei boquiaberta! Como isso foi acontecer? =O
Engordei 8 quilos em 5 meses de casada... Que beleza!
Uma média de 1.600 Kg por mês! Maravilha!

Nem posso reclamar né? Eu, e somente eu, fui responsável por isso...

O fato é que estou na zona de perigo! Meu IMC está em 29 (Mais um pontinho e eu entro na obesidade)

Não quero voltar a ter problemas com o nervo ciático.

A solução? Colocar o comodismo de lado e fazer o caminho inverso. Comer menos, comer melhor e mexer o corpitcho... Ou seja, tudo o que NÃO faço hoje.

Então, como viram, preciso começar URGENTE uma dieta de reeducação alimentar!
Começamos a malhar (Ontem. Íamos na semana passada, mas a preguiça foi maior e protelamos a malhação. Mas devido aos últimos acontecimentos, vimos que não dá para deixar ficar pior. Então, ontem mesmo fizemos a matricula numa academia perto de casa e começamos a malhar) e hoje faremos a avaliação física (Onde será medido o percentual de gordura e outras coisitchas). Amanhã conto para vocês como foi...

Não que eu queira ser modelo de fitness e boa forma. Até porque, não tenho vocação para isso e como disse, já passei da fase de achar que para ser feliz é preciso ter um corpo perfeito. Hoje, vejo que ser perfeito é saber ser feliz de verdade! E isso, independe de quantas celulites temos na bunda...
Quero emagrecer sim, mas tenho consciência que emagrecer só vai fazer de mim uma pessoa mais leve (e saudável). Isso não vai me fazer plena e realizada (Isso é mito! Vejo muitas pessoas magras e infelizes. Taí a prova que ter um corpo enxuto, ou perfeito não torna ninguém pleno).

Quero emagrecer para mandar embora esses quilos que ganhei nesses últimos 5 meses e de quebra, de mais alguns e me livrar de vez do carma: 80/84Kg
Quero voltar a ter um IMC dentro do que é considerado saudável...
Quero parar de ter medo de infartar por achar que estou cheia de placa de ateroma nas artérias. Quero ter qualidade de vida! Gozar de boa saúde e viver mais e melhor!
E para isso, é necessário uma mudança na alimentação.

Gostaria de pesar, de preferência, 72 quilos... (Que é um quilo a menos do peso mínimo que já tive, desde a adolescência). Escolhi esse número como uma espécie de "quebrar o meu recorde". Sei que com esforço, sou capaz de chegar lá... Só não consegue quem desiste! E dessa vez estou determinada a conseguir!
Sem pressa, sem ansiedade, sem cobranças e sem a tortura psicológica que a sociedade e a mídia colocam na cabeça da gente. Acho que pensar assim é o primeiro passo do êxito.

Então, a partir de domingo, estarei oficialmente em dieta de reeducação alimentar!

Não começo já, pois tenho que ir ao supermercado fazer uma comprinha light e no sábado temos um aniversário de pimpolho para ir... (Não que eu esteja planejando comer todos os brigadeiros da festinha, mas sabe como é né? Como sei que vou comer uma fatia de bolo e tomar um guaraná, não posso começar uma dieta já dando uma escapadinha... Por isso, começarei no domingo)

Bom gente, é isso aí!

Coloquei um contador de peso (lá em baixo da página) para me servir de incentivo

Torçam pelo meu sucesso, pois eu estou indo em busca dele!

Beijão da futura ex-gordinha! rsrs